Những đôi giày cao gót có khả năng hack dáng tối ưu cho bạn gái nhưng với nhiều người họ thường không mặn mà với những thiết kế này vì chúng khiến đôi chân đau mỏi nhanh chóng. Nguyên nhân do bạn chưa quen giày hoặc chưa biết đến những típ chọn giày cao gót dưới đây. 

Quan tâm đến khoảng cách giữa gót và đế giày 

Việc đi giày cao gót thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, ví nó làm tổn thương đến dây chằng, khớp gối và những bệnh liên quan đến cột sống. Nhưng đó là khi bạn đi giày có phần gót quá cao và tỷ lệ giữa gót và đế giày có sự chênh lệch lớn 

Khi chọn giày cao gót bạn hãy nhớ quan tâm đến khoảng cách giữa gót và đế giày. Phần gót càng cao thì khoảng cách đó sẽ càng ngắn, do đế giày cần phải được làm dày hơn để nâng đỡ đôi chân đồng thời giúp đôi chân không bị dốc xuống quá nhiều. 

Chiều cao của gót giày không quá 5cm đây là chiều cao ít gây hạn cho bạn nhất vì nó sẽ giảm tải trọng lượng cho cột sống, không gây ra ảnh hưởng cho các mô xương. 

Chọn giày cao gót giúp chân thoải mai để ý đến độ xiên của gót

Muốn đi giày cao gót không đau mỏi thì bạn không nên để chân bị gò bó không nên đi giày quá chật . Nhưng bạn cũng không được đi giày quá lỏng, bàn chân cần được định hình trong giày. Sẽ có nhiều chuyện không hay xảy đến nếu như bạn chọn một đôi giày cao gót không vừa vặn. 

Để biết đôi chân có thoải mái với đôi giày hay không bạn đừng ngại ngùng khi đi thêm một chút để thử chúng. Ngoài ra bạn cũng cần để ý đến thiết kế của gót giày khi chọn giày cao gót. Phần gót không được có đường xiên hướng ra ngoài hay vào trong, khi đó lực đi sẽ không dàn đều, khi đi sẽ rất dễ đau chân, giày cũng nhanh hỏng. 

Ngoài việc đi thử bạn hãy để đôi giày lên đối diện và quan sát, chỉ mua khi bạn thấy gót giày thẳng đứng, chắc chắn và khi đi thử nó làm bạn thoải mái. 

Không chọn giày cao gót chật hơn với bàn chân

Để tránh đau chân, bạn không nên chọn đôi giày nhỏ hơn chiều dài bàn chân vì bạn không thể đi nổi quá vài m với một đôi giày chật chội chứ chưa nói đến cả ngày. Bạn có thể chọn một đôi giày rộng hơn một chút so với bàn chân và có thể sử dụng miếng đệm bên trong đôi giày. 

Thông thường buổi sáng khi đi giày sẽ luôn có cảm giác đôi giày bị rộng nhưng đến buổi chiều hoặc sau khoảng nửa ngày di chuyển nhiều bạn sẽ thấy đôi chân kích hơn so với giày. Lúc này bạn có thể bỏ phần đệm giày của buổi sáng. 

Chất liệu giày

Giày dép làm bằng da lộn hoặc da tự nhiên sẽ giúp đôi chân thoải mái và ôm chân hơn. Nhưng với những đôi giày cao gót chất liệu nhân tạo sẽ không được như vậy, nó không ôm sát vào chân, ngón chân rất dễ bị rộng. Đồng thời nó còn gây ra những vết xước, chai trên đôi chân.